![]() |
![]() |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
Ответить · Открыть тему |
![]() |
artyom_b |
16.04.2008, 10:35
Сообщение
#1
|
![]() ******* Награды: 11 Группа: ????????? Сообщений: 8 329 Регистрация: 21.04.2004 Репутация: 1 [ - / + ] ![]() |
Продолжим тему, логически вытекающую
из темы Питания офисного работника: http://www.kamforum.ru/index.php?showtopic=9305 Как сохранить относительное здоровье при нездоровом образе жизни? ) P.S. Больше всего волнует вопрос качественного расслабления и снятия усталости после далеко не 8-ми часового рабочего дня. P.S.S. Что-то я часто стал применять наиболее простой способ расслабления... -------------------- "Omnia transeunt, id quoque..." ФотоКамчатка — Камчатка в фотографиях Камчатский бурый медведь: новости, фотографии, анекдоты, видео |
Vivyen |
16.04.2008, 10:58
Сообщение
#2
|
![]() Элита ******* Награды: 8 Группа: VIP Сообщений: 8 198 Регистрация: 19.08.2006 Репутация: 0 [ - / + ] ![]() |
Честно говоря, сейчас не возникает такого утомления и чувства усталости, как когда работала педагогом.
Можно попробовать сразу по приходу с работы принимать ванну с раслябляющими и успокаивающими солями. По крайней мере меня вообще прием ванны около часика приводит в полный порядок. А ещё прекрасно расслабляют звуки природы - купите диски с шумом дождя, звуками леса или ещё что-нибудь подобное. Сама не практиковала, но отзывы слышала хорошие подобной релаксации. -------------------- "До чего луна похожа на пятак в пустом кармане! - Чуть посветит среди ночи, ухмыльнется и уйдет. А бывает, счастье тоже растворится, как в тумане, - И ищи его, где хочешь дни и ночи напролет." А.Лысиков |
yellow |
16.04.2008, 10:58
Сообщение
#3
|
![]() Отличившийся участник **** Награды: 1 Группа: ????????? Сообщений: 435 Регистрация: 28.03.2007 Репутация: 1 [ - / + ] ![]() |
Цитата(artyom_b @ 16.04.2008, 11:35) ← P.S.S. Что-то я часто стал применять наиболее простой способ расслабления... Я тож че-та бухать частенько стал)))))))) |
Vivyen |
16.04.2008, 11:11
Сообщение
#4
|
![]() Элита ******* Награды: 8 Группа: VIP Сообщений: 8 198 Регистрация: 19.08.2006 Репутация: 0 [ - / + ] ![]() |
Выпивка может и расслабит на данный момент, но совсем не прибавит сил и не увеличит работоспособность на следующее утро.
![]() -------------------- "До чего луна похожа на пятак в пустом кармане! - Чуть посветит среди ночи, ухмыльнется и уйдет. А бывает, счастье тоже растворится, как в тумане, - И ищи его, где хочешь дни и ночи напролет." А.Лысиков |
lord |
16.04.2008, 11:21
Сообщение
#5
|
![]() Ветеран ****** Награды: 3 Группа: VIP Сообщений: 1 015 Регистрация: 12.08.2007 Репутация: 13 [ - / + ] ![]() |
Цитата(artyom_b @ 15.04.2008, 18:35) ← Как сохранить относительное здоровье при нездоровом образе жизни? ) P.S. Больше всего волнует вопрос качественного расслабления и снятия усталости после далеко не 8-ми часового рабочего дня. P.S.S. Что-то я часто стал применять наиболее простой способ расслабления... элементарно. поменять на работу которая по душе. что бы нравилось. сразу пропадут все стрессы и прочее. -------------------- Женщины как соль.... с ними не сладко..... без них не вкусно.... |
artyom_b |
16.04.2008, 11:24
Сообщение
#6
|
![]() ******* Награды: 11 Группа: ????????? Сообщений: 8 329 Регистрация: 21.04.2004 Репутация: 1 [ - / + ] ![]() |
Цитата(lord @ 16.04.2008, 12:21) ← поменять на работу которая по душе. что бы нравилось. Работа по душе. Нравится. Загрузка есть, от этого и усталость. Или от любимой работы не устают? ,) -------------------- "Omnia transeunt, id quoque..." ФотоКамчатка — Камчатка в фотографиях Камчатский бурый медведь: новости, фотографии, анекдоты, видео |
Vivyen |
16.04.2008, 11:30
Сообщение
#7
|
![]() Элита ******* Награды: 8 Группа: VIP Сообщений: 8 198 Регистрация: 19.08.2006 Репутация: 0 [ - / + ] ![]() |
Цитата Или от любимой работы не устают? ,) Устают от всего. Надо любить работу разумною любовью. Я имею ввиду режим работы. Не сидеть до полуночи, а определить для себя максимальное время работы. Ведь детей приучаем к режиму, так почему же сами по нему не живем? А биологически активные добавки не пробовал употреблять? Например «Элтон-П» и «Леветон-П». -------------------- "До чего луна похожа на пятак в пустом кармане! - Чуть посветит среди ночи, ухмыльнется и уйдет. А бывает, счастье тоже растворится, как в тумане, - И ищи его, где хочешь дни и ночи напролет." А.Лысиков |
artyom_b |
16.04.2008, 11:33
Сообщение
#8
|
![]() ******* Награды: 11 Группа: ????????? Сообщений: 8 329 Регистрация: 21.04.2004 Репутация: 1 [ - / + ] ![]() |
Цитата(Vivyen @ 16.04.2008, 12:30) ← А биологически активные добавки не пробовал употреблять? Например «Элтон-П» и «Леветон-П». Нет, только витаминные комплексы и пр. А что это за добавки? -------------------- "Omnia transeunt, id quoque..." ФотоКамчатка — Камчатка в фотографиях Камчатский бурый медведь: новости, фотографии, анекдоты, видео |
yellow |
16.04.2008, 11:39
Сообщение
#9
|
![]() Отличившийся участник **** Награды: 1 Группа: ????????? Сообщений: 435 Регистрация: 28.03.2007 Репутация: 1 [ - / + ] ![]() |
Опять же обращу внимание на спортзал. После работы как раз физическая подготовка для сидячего образа работы! И спортзал как место для моральной разгрузки очень и очень даже. На крайняк можно грушу попинать и на душе легче.
|
Vivyen |
16.04.2008, 11:45
Сообщение
#10
|
![]() Элита ******* Награды: 8 Группа: VIP Сообщений: 8 198 Регистрация: 19.08.2006 Репутация: 0 [ - / + ] ![]() |
Цитата «Элтон-П» и «Леветон-П» созданы на основе пчелиной обножки с добавлением порошков корней элеутрококка и левзеи соответственно. Пчелиная обножка - это цветочная пыльца, обработанная ферментами пчелы. Благодаря им теряются аллергические свойства пыльцы и повышается усваиваемость витаминов, аминокислот и микроэлементов, суточная доза которых содержится в 1 грамме пчелиной обножки. Левзея - эффективный природный адаптоген, приспосабливающий организм к возрастающей нагрузке и стрессу, источник оптимальной концентрации тонизирующих, антиоксидантных, иммуномодулирующих и энергодающих веществ для максимальной работоспособности человека. Элеутерококк обладает тонизирующим действием на центральную нервную систему, повышает умственную работоспособность, уменьшает сонливость, вызывает нормализацию кровяного давления, способствует снижению уровня сахара в крови. Прием элеутерококка улучшает выносливость организма к повышенным нагрузкам, увеличивает устойчивость к неблагоприятным условиям среды, уменьшает заболеваемость в период массовой инфекции гриппа. Кроме того, «Элтон-П» и «Леветон-П» созданы с применением современной технологии измельчения при сверхнизких температурах. Это позволяет сохранить все лечебные вещества, содержащиеся в растениях. «Элтон-П» и «Леветон-П» помогут вам избежать переутомления, преодолеть последствия стресса, повысят вашу работоспособность и не дадут развиться усталости. http://www.tatosha.ru/index.php?topic=184.0 Цитата Опять же обращу внимание на спортзал. Опять же это требует времени, а не у всех его хватает на спорт, к сожалению. -------------------- "До чего луна похожа на пятак в пустом кармане! - Чуть посветит среди ночи, ухмыльнется и уйдет. А бывает, счастье тоже растворится, как в тумане, - И ищи его, где хочешь дни и ночи напролет." А.Лысиков |
lord |
16.04.2008, 11:47
Сообщение
#11
|
![]() Ветеран ****** Награды: 3 Группа: VIP Сообщений: 1 015 Регистрация: 12.08.2007 Репутация: 13 [ - / + ] ![]() |
Цитата(artyom_b @ 15.04.2008, 19:24) ← Работа по душе. Нравится. Загрузка есть, от этого и усталость. Или от любимой работы не устают? ,) ну обычно от любимой работы не возникает желание отдохнуть. -------------------- Женщины как соль.... с ними не сладко..... без них не вкусно.... |
yellow |
16.04.2008, 11:47
Сообщение
#12
|
![]() Отличившийся участник **** Награды: 1 Группа: ????????? Сообщений: 435 Регистрация: 28.03.2007 Репутация: 1 [ - / + ] ![]() |
Цитата(Vivyen @ 16.04.2008, 12:45) ← Опять же это требует времени, а не у всех его хватает на спорт, к сожалению. "Лентяй всегда найдет отговорку, чтобы не заниматься спортом!"(с) Не мое! )))) |
lord |
16.04.2008, 11:49
Сообщение
#13
|
![]() Ветеран ****** Награды: 3 Группа: VIP Сообщений: 1 015 Регистрация: 12.08.2007 Репутация: 13 [ - / + ] ![]() |
Цитата(Vivyen @ 15.04.2008, 19:45) ← Опять же это требует времени, а не у всех его хватает на спорт, к сожалению. гы гы. а на то что бы выпить значит время есть ![]() -------------------- Женщины как соль.... с ними не сладко..... без них не вкусно.... |
artyom_b |
16.04.2008, 11:52
Сообщение
#14
|
![]() ******* Награды: 11 Группа: ????????? Сообщений: 8 329 Регистрация: 21.04.2004 Репутация: 1 [ - / + ] ![]() |
Цитата(lord @ 16.04.2008, 12:47) ← ну обычно от любимой работы не возникает желание отдохнуть. Отдохнуть после рабочего дня надо... ![]() Цитата(yellow @ 16.04.2008, 12:39) ← Опять же обращу внимание на спортзал. После работы как раз физическая подготовка для сидячего образа работы! Да, спорт нужен. Летом снова буду на велике по вечерам разминаться. А зимой на лыжах получалось только в выходные, и то не всегда. -------------------- "Omnia transeunt, id quoque..." ФотоКамчатка — Камчатка в фотографиях Камчатский бурый медведь: новости, фотографии, анекдоты, видео |
Vivyen |
16.04.2008, 11:57
Сообщение
#15
|
![]() Элита ******* Награды: 8 Группа: VIP Сообщений: 8 198 Регистрация: 19.08.2006 Репутация: 0 [ - / + ] ![]() |
Цитата Я тож че-та бухать частенько стал)))))))) Цитата Опять же обращу внимание на спортзал. Возник вопрос - как это сочетается? Выпивка ДО спортзала, ПОСЛЕ, ВМЕСТО или ВМЕСТЕ? ![]() -------------------- "До чего луна похожа на пятак в пустом кармане! - Чуть посветит среди ночи, ухмыльнется и уйдет. А бывает, счастье тоже растворится, как в тумане, - И ищи его, где хочешь дни и ночи напролет." А.Лысиков |
yellow |
16.04.2008, 12:11
Сообщение
#16
|
![]() Отличившийся участник **** Награды: 1 Группа: ????????? Сообщений: 435 Регистрация: 28.03.2007 Репутация: 1 [ - / + ] ![]() |
Цитата(Vivyen @ 16.04.2008, 12:57) ← Возник вопрос - как это сочетается? Выпивка ДО спортзала, ПОСЛЕ, ВМЕСТО или ВМЕСТЕ? ![]() Спортал: вт чт сб вск...бухать в остальные дни! )))) Иногда тяпница проходит жестко и дни сб и вск вычеркиваются ![]() |
lord |
16.04.2008, 12:37
Сообщение
#17
|
![]() Ветеран ****** Награды: 3 Группа: VIP Сообщений: 1 015 Регистрация: 12.08.2007 Репутация: 13 [ - / + ] ![]() |
Цитата(artyom_b @ 15.04.2008, 19:52) ← Отдохнуть после рабочего дня надо... ![]() отдохнуть от того что нравится? странный подход.... работа без "энтузазизма" получается? нафиг тот офис нужен. вот лесником например отличная работа природа свежий воздух. уставать просто негде ![]() -------------------- Женщины как соль.... с ними не сладко..... без них не вкусно.... |
artyom_b |
16.04.2008, 12:42
Сообщение
#18
|
![]() ******* Награды: 11 Группа: ????????? Сообщений: 8 329 Регистрация: 21.04.2004 Репутация: 1 [ - / + ] ![]() |
Цитата(lord @ 16.04.2008, 13:37) ← отдохнуть от того что нравится? странный подход.... работа без "энтузазизма" получается? Что странного в том, что необходимо отдохнуть после 10-12 часового рабочего дня, после творческой или не очень работы? P.S. Лесники тоже устают, по тайге набегавшись ![]() Сообщение отредактировал artyom_b - 16.04.2008, 12:42 -------------------- "Omnia transeunt, id quoque..." ФотоКамчатка — Камчатка в фотографиях Камчатский бурый медведь: новости, фотографии, анекдоты, видео |
lord |
16.04.2008, 13:25
Сообщение
#19
|
![]() Ветеран ****** Награды: 3 Группа: VIP Сообщений: 1 015 Регистрация: 12.08.2007 Репутация: 13 [ - / + ] ![]() |
Цитата(artyom_b @ 15.04.2008, 20:42) ← Что странного в том, что необходимо отдохнуть после 10-12 часового рабочего дня, после творческой или не очень работы? P.S. Лесники тоже устают, по тайге набегавшись ![]() не сталкивался как то. временами прибивает на работе так что забываеш поспать. глядиш а уже расвет за окном, и бросать на полпути не охота на самом интересном месте. видимо нада менять работу если устаеш за 10-12 часов. -------------------- Женщины как соль.... с ними не сладко..... без них не вкусно.... |
artyom_b |
16.04.2008, 13:29
Сообщение
#20
|
![]() ******* Награды: 11 Группа: ????????? Сообщений: 8 329 Регистрация: 21.04.2004 Репутация: 1 [ - / + ] ![]() |
Цитата(lord @ 16.04.2008, 14:25) ← временами прибивает на работе так что забываеш поспать. глядиш а уже расвет за окном, и бросать на полпути не охота на самом интересном месте. Конечно, бывает и такое. Цитата(lord @ 16.04.2008, 14:25) ← видимо нада менять работу если устаеш за 10-12 часов. Когда это каждый день так - уставать нормально. Сообщение отредактировал artyom_b - 16.04.2008, 13:29 -------------------- "Omnia transeunt, id quoque..." ФотоКамчатка — Камчатка в фотографиях Камчатский бурый медведь: новости, фотографии, анекдоты, видео |
Ответить · Открыть тему |
Код кнопки 88x31 | Текстовая версия | Русская версия Invision Power Board v2.1.7 © 2006 IPS, Inc. |
Руководитель проекта: Рудомилов Илья Хостинг: SkyCube (глобал) Как купить рекламу на форуме |
|
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |